やる気はどこへ？【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

やる気はどこへ？
< no title 　｜　今日の絵本 7/5 >

７月も始まったばかり。
ちょっとはやる気になってたのは、たしか２日前・・・？

雨続きでムシムシしてる、お天気のせい、ということで^^;




【毎日ちょこっとがんばる】
　１．腹筋など　……　○　ほんとに、ちょこっとだけどね。
　２．腰廻し　……　○　
　３．1日8000歩以上　……　×　歩数計０って・・・^^;　
　４．体重・ウエストの測定　……　○
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.75
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ハナユビ 2010/07/04 16:09 
おぉ～！天気のせいじゃ仕方がないぜ～！
遠足だって中止になるくらいだからな～！
天気が良くなったら、腹筋１０００回っ！
ウォーミングアップちゅうことでいこう。
うん

※無理だっちゅうの！
 kyo-ka 2010/07/05 12:33 
だよね～♪
だよね～♪
天気が良くなったら腹筋！・・・１０回ぐらいで勘弁してください・・・
com 2010/07/04 16:15 
そうそう。

kyo-kaさんは、何も悪くないです。
 kyo-ka 2010/07/05 12:33 
ふふふ。
そういうことに、しておいて♪
紗羅月 2010/07/04 22:15 
買いすぎた自分が悪いです。。。
なんで断食しないで普通（いや、それ以上）に食べちゃってるの私～！？
 kyo-ka 2010/07/05 12:36 
えっと、いや、ほら。
紗羅ちゃんの場合は。
土曜は仕事行ってたし、昨日は草取りもあったし。
そういうことで！
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