no title【楼さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
39kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 204 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 43 kcal
12時
イカの炒めもの（1人前） 198 kcal
ご飯（1人前） 204 kcal
15時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
18時
ご飯（1人前） 204 kcal
アジの開き（1人前） 132 kcal
玉ねぎの味噌汁（1人前） 48.9 kcal
ささみフライ（1人前） 295 kcal
  1491 kcal
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