今日は7月10日 改善提案の日【imaki9さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月10日(土)

今日は7月10日 改善提案の日

< no title  | 今日は7月11日 ... >
【今日のできごと】

・07:30 起床
・08:00~10:30 英語耳、smart.fm、full house
・13:30~15:30 英語耳、瞬間英作文
・19:00~21:00 smart.fm、英語耳、full house
・00:00 就寝

9/12(日)TOEICまで あと 63日

【勉強内容】

・どんどん話すための瞬間英作文トレーニング
 Part2 30~34(音読)

・TOEICテスト650点突破マラソン
 Unit 35

・英会話・ぜったい・音読 入門編

・英語耳
 子音編     :084/100回
 母音編     :000/100回 
 R編      :000/100回
 音声変化編   :000/100回
 Amazing grace! :000/100回

【今日の感想】

長期休暇や出張があると、体重が一気に増える

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【記録グラフ】
腹囲
67.5cm
腹囲(cm) のグラフ
体脂肪率
15.1%
体脂肪率(%) のグラフ
勉強時間
6.5時間
勉強時間(時間) のグラフ
体重
63.45kg
体重(kg) のグラフ
   
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