マック【なーおーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日（月）

マック
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【今日のできごと】
今日は久しぶりに朝マックしてきたさ。
たまにはファーストフードもいいさ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明日からまたダイエットだ。　　

【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
38秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
マクドナルド マックグリドル ソーセージ＆エッグ・チーズ（1人前） 554 kcal
マクドナルド コカ・コーラ S（1人前） 90 kcal
12時
牛丼（1人前） 880 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
18時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
  1837 kcal
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