さわさわな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月28日（水）

さわさわな晴れ
< じっとりな晴れ 　｜　さわさわな雨 >


【記録グラフ】
万歩計
10707歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
森永 チョコレートバー（1人前） 185 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
13時
焼鮭（1人前） 148 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
カンエツ 寒天ゼリー（1人前） 154 kcal
23時
焼そば（0.5人前） 317 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カンエツ 寒天ゼリー（1人前） 154 kcal
  1751 kcal
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