220729　食事【ministryさんの健康管理カラダカラノート】

ministryさん


1983年生(男性)

220729　食事

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【記録グラフ】

食事の記録
1298kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
納豆（0.5人前）	50	kcal
味噌汁（0.5人前）	44.9	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
ブルーベリージャム（1人前）	39.8	kcal
12時
大塚製薬カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
カニかまぼこ（1人前）	10.8	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
CoCo壱番屋ツナサラダ（1人前）	117	kcal
16時
森永小枝（1人前）	33	kcal
飴（1人前）	11.7	kcal
19時
ニチレイアセロラドリンク [ペットボトル]（1人前）	47	kcal
20時
東洋水産マルちゃん麺づくりざるラーメン [袋] 180g（1人前）	351	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
きゅうり（1人前）	2.1	kcal
マルトモくらげ（1人前）	12.8	kcal
ウェンディーズ和風ドレッシング（1人前）	42	kcal
たくあん（1人前）	15.4	kcal
スープおこげ（1人前）	104	kcal
	1298	kcal
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