☆キムチ三兄弟☆【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月04日(水)

☆キムチ三兄弟☆

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☆キムチ三兄弟☆ 画像1 ☆キムチ三兄弟☆ 画像2
[☆キムチ三兄弟☆]
長男…サキイカにYちゃんから頂いたラー油+てんめんじゃん+胡麻油少々

次男…ご飯がススム君のそのまんま(笑)

三男…ぶっかけキムチ+きのこ4兄弟(長野産)+胡瓜の乱切り

相変わらずの居酒屋メニューです(*≧m≦*)

それに、昨日の帰りに買った
☆夏野菜ゴロゴロパスタ
☆特大おくらのお浸し
☆トマト

お肉料理は
☆鳥股肉(100g50円の)ソテー 玉葱みじん切りとミックスベジタブル添え

サラダは
☆ポテトサラダ(J子のはマヨネーズ抜き)

以上を次女助手にして40分で仕上げました♪( ̄▽ ̄)ノ″

居酒屋「きこたん」は貴方のご来店をお待ちしてます♪って?

昨日皆でテレビを見ていて私は初めて「王様ゲーム」の意味を知りました( ̄▽ ̄;)
いや、そのようなものがあるのは知ってましたが
少なくともうちらの時代にはなかった?(-_-;)

ってでも最近の合コンでも「今さら~?」らしいですがσ( ̄∇ ̄ )
                                つか
         合コンすら出たことなぃし…<(_ _;)>

                        やば…5分寝すぎた( ̄▽ ̄;)

http://blog.nobuko-sui.com/?p=516
え・・?一人一個しか買えないのに・・Yちゃんいっつも何個も。。。\(◎o◎)/!
一体何日並んでくれてるの・・・?いつもいつもありがとう・・♪感謝ですー(#^.^#)

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
目標体重まであと
5.8kg
目標体重まであと(kg) のグラフ
筋肉率
26.9%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1302kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
現在完了 2010/08/04 10:02
合コンしちゃえーっ(。-∀-) ニヒ♪ 

私この前初めて王様ゲームやったら、8回連続王様になって最後のほうもう命令することなくてうんざりでしたww
 きこたん 2010/08/04 10:26
しちゃえーーーーーー!!!っていいのか一応「人妻」。。。^_^;しかも50前って・・w

王様ばっかりもちょっとつまらないよねー(#^.^#)
命令ネタ・・今度はたくさん用意して参戦!はどうですか・・・?
あらら・・肝心な・・で、その合コンの結末はいかに・・・(笑)
杏宏ママ 2010/08/04 10:11
いつか行きたい、居酒屋きこたん。
キムチ三男が好みかも~
 きこたん 2010/08/04 10:27
三男君「サッパリ」して美味しかったよーーーー!!!
でももう「きのこ4兄弟」が売り切れた・・・^_^;

9月に娘達が長野に行くまで同じものは作れないやー(爆!”)
やすやっさん 2010/08/04 10:17
昨日の晩ごはんはキムチのニラ玉炒めでした。
暑いと辛いものが欲しくなるね。

キムチ三兄弟、おいちゃんは全部どストライクです。
 きこたん 2010/08/04 10:29
あ!美味しそうーーーーー(#^.^#)
ニラ買ってあるから今晩してみよう♪(またおつまみ系・・笑)

ストライク来ましたかーーーーー!!!やったね(^_-)-☆
なでしこ 2010/08/04 10:23
居酒屋「きこたん」九州に上陸はいつですか?
お酒が進みそうな料理ですね(*^_^*)

私も合コンした事無いですが、
王様ゲームは知っていましたよ(^^)v
 きこたん 2010/08/04 10:30
九州行きたいーーーーーーー!!!でもお金がないーーーーーー!!\(゜ロ\)(/ロ゜)/

うちらの時代には「合コン」ってあったのかなー???
もしかしてあっても縁がなかったのかなー?あはは(;;)
王様ゲームやってみたい・・♪
三輪昌志 2010/08/04 10:30
いつ開いてますか?「居酒屋・きこたん」 (笑)。
予約必要?? (笑)。
合コン・・・出たことない・・・。
そもそも合コンなんてなかったような・・・(はるか昔)。
王様ゲーム???  
いまだに分かりません (笑)。
 きこたん 2010/08/04 22:39
「居酒屋きこたん」は平日営業でーす☆
何故ならママのきこたんが週末は遊びに行って休業♪

ですよねーーーーーー!!!「合コン」なんて私・・経験ないもんっ!
王様ゲームは聞いた事あるけどやったことないですー!!やってみたいー!
旧セットン 2010/08/04 11:20
居酒屋「きこたん」でキムチ3兄弟と合コン?
すっごく楽しそう!!!私も三男狙いでwww
 きこたん 2010/08/04 22:52
三男君に必要な「きのこ4兄弟」が入手出来ないーー!!!!

なんだか奥が深すぎ・・・?(笑)
コルニャッゴ 2010/08/04 12:33
あ"~
ビール飲みたくなってきたぁ(;´д`)ゞ 
 きこたん 2010/08/04 22:53
飲んじゃえーーーーーーーーーーーー!!!
あたしゃ今晩焼酎4杯飲んだじょー!!

でもって長女のパピコを奪って食べてるー♪幸せー☆
わりこ 2010/08/04 12:39
王様ゲームといえは、『1番と3番は甘党だっ!!!』ですね(^o^)v
そちらの居酒屋に行きたい★
 きこたん 2010/08/04 22:55
なんじゃ???そりゃーーーーーーーーーー?????@@;
わだすは「合コン」なんちゅハイカラなもん出たことないし・・
甘いのもちと苦手じゃーーーーーーー!!

王様に命令されたら「あんこ」も食べにゃーなの・・・・?Σ(゜Д゜ノ)ノ・・ノ゙ッッ
みたお 2010/08/04 12:39
キムチ・・・ウマイよね~~
ワシ殆ど欠かさず食べてるが・・
今日はキムチが切れとるがな~~!!!
仕事の帰りに買ってこなきゃ・・・ヤバヤバ・・
 きこたん 2010/08/04 22:58
キムチ・・・うまいさぁーーーーーーーー!!!
おらも大好きだよー☆

でもさ・・「当たり外れ」が多いのも・・キムチ???@@;
高いのが美味しいとは限らないしねーw
みた兄!今度お奨めキムチあったら教えてねーーーー゜+.(・∀・).+゜
浜ジョー 2010/08/04 14:03
二次会は、スナック〇〇〇で~~~、
お待ちしてます!(爆)
 きこたん 2010/08/04 23:00
あいよーーーーーーーー!!!
「居酒屋きこたん」ののれん下ろしたらすぐに同伴で
「スナックジョー」に行きますからねーーーーーー♪  ドリャッ!! o( ●゚ー゚●)=◯)`ν°)・;'.、ウゲッ!!
きのっち 2010/08/04 15:03
マイ茶碗持って来店します!(≧∇≦)ノ

「王様ゲーム」やってみたーい!
オフ会でやっちゃう?(爆)
 きこたん 2010/08/04 23:02
マイ「酒」も持参で本気で宜しくーーーーー♪

王様ゲームをオフ会で・・・・?
あれって男子いなくても出来るの・・・?@@;
うちらのオフ会って・・メン少なめでーーっていっつも・・(ノ∀≦。)ノぷぷ-ッ笑
YGT 2010/08/04 17:56
最近は落ち着いたようで。
何個も買えるようになりましたよ~。^^
 きこたん 2010/08/04 23:04
えー??本当に・・・・?
なんだかいつもホント・・すみませんねー^^;

でも今晩も美味しく頂きましたよーーーヾ(≧▽≦)ノノ
hana_511 2010/08/04 18:19
居酒屋きこたん、行きたーい!!
接客係(?)のnanaちゃんにも会いたいし。

あそこのラー油は、最近は5個ぐらいまで買えるようになったらしいですよ。
 きこたん 2010/08/05 07:26
チイママ?NANAさんもご来店をお待ちしてまーす☆^^w

ラー油買いやすくなったんだね♪でも限定5個って言うと・・やはり
Yちゃんは何日かかけてくれてるのかな???@@;ありゃりゃー!!
ありがたく美味しく頂かないとバチがあたりますぅーーー!!よね♪
団塊修ちゃん 2010/08/04 21:53
合コン、参加したこと無い・・・なぁ~んだ、小父さんはお呼びでないのか。
オクラは軽く湯がいてタタいて納豆へ投入もグッ!
 きこたん 2010/08/05 07:29
大丈夫よー私も参加したことないからー(^^)w

オクラってなんにでも合うからとってもイイコな食材ちゃんよねー♪
会社の帰りの農家さん・・・・今日も寄ってかえろーっと☆
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