15日目【chiaroさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

15日目
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　Chihiroを招いてディナー。久々に和食三昧。張り切っていろいろ作った。たまにはいいよね。天ぷらメインなので油が多めだけど、その分副菜は野菜たっぷりに。いっぱい呑んでしまったけど、これも焼酎なのでワインと同量のアルコールでも体には負担は少ないはず、と期待。

＞＞＞翌日。ちょっと不安だったが、-0.2kg。バランスの取れたご飯を美味しく頂いて、しかもそれが体に合う日本食だったおかげかと。二日酔いも全然なかったしね。和食バンザイ！

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