愛娘【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月08日（日）

愛娘
< 偏頭痛 　｜　実家めぐり >
面倒見るのは大変だけど
かわいいね

今日は
ユニクロいって
友人宅で焼き鳥！の予定

【記録グラフ】
ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ（1人前） 56 kcal
サブウェイ パウンドケーキ オレンジ（1人前） 161 kcal
日本ミルクコミュニティ 牧場の朝　ヨーグルト（1人前） 77 kcal
12時
手延素麺協同組合 揖保の糸（1.4人前） 461 kcal
すき屋 キムチ（2人前） 56 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
20時
オリジン東秀 焼鳥（1人前） 620 kcal
トップバリュー キムチ（1人前） 57 kcal
餅（1人前） 118 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
月桂冠 上撰 ニューカップ [カップ] 180ml（1人前） 187 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
やきそば（0.5人前） 317 kcal
お好み焼き（0.4人前） 243 kcal
  3132 kcal
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