実家めぐり【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月09日（月）

実家めぐり
< 愛娘 　｜　助産師さん来訪＆墓... >
今日は二日酔いから
連日のジョギングをお休み

最近の朝
嫁と娘→１０時半起床
私→７時半起床、ジョギング、風呂、洗濯、ネットサーフィンなど自由時間

朝の時間を自由に使えていいます
昼からは育児協力！！

今日は両家に顔出します！

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ（1人前） 56 kcal
モスバーガー プレーンドッグ（1人前） 410 kcal
12時
MCC ジェノベゼソース　バジル（1人前） 108 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
19時
ヒレかつ（1人前） 407 kcal
西友 アジの南蛮漬（1人前） 274 kcal
ご飯 　2杯（1人前） 470 kcal
イトーヨーカドー ゴーヤー入りチャンプルー 120g（1人前） 163 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
  2630 kcal
食事レポートを見る
コメント
セイスケ 2010/08/10 15:26 
急激に体重減ってない？心労か？
 ｃｈｅｒｒｙ 2010/08/10 15:49 
心労？！？！？！
そうかな？！？！？！
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