ダイエット498日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月09日（月）

ダイエット498日目
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【朝ごはん】
コロッケ
【昼ごはん】
コンビニ弁当（おにぎり弁当、カップヌードルLITE）
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、麻婆ナス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-13.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
5287歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
12時
ﾔﾏｻﾞｷﾃﾞｲﾘｰ おにぎり弁当（1人前） 512 kcal
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麻婆ナス（1人前） 266 kcal
  1361 kcal
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