ダイエット497日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月08日（日）

ダイエット497日目
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【朝ごはん】
イングリッシュマフィン
【昼ごはん】
カレーライス
【間食】
パナップ
【晩ごはん】
冷やしうどん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-13.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
20分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
18350歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
パスコ イングリッシュマフィン（2人前） 288 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
13時
江崎グリコ ミニセレ パナップ いちご 94ml（1人前） 111 kcal
18時
ひやしうどん（1.5人前） 884 kcal
  2188 kcal
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