no title【あさひたくまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
19時
親子丼（1人前） 498 kcal
20時
グレープフルーツジュース（1.2人前） 96 kcal
21時
牛乳（1人前） 138 kcal
  2199 kcal
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