ダイエット500日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日（水）

ダイエット500日目
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【朝ごはん】
おにぎり、マクドナルド（ソーセージエッグマフィンセット）
【昼ごはん】
弁当（ご飯、肉団子、パン）
【間食】
ポテトチップス、チップスター、クッキー
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-13.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
5673歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
マクドナルド　カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉団子（0.5人前） 212 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
19時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（1人前） 370 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター（1人前） 264 kcal
  2313 kcal
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