0815【yukopさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月15日（日）

0815
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寝坊した。ここ数日身体がぐったりなので、今朝は運動休んでみる。

【記録グラフ】
起きた時間
7.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
日清シスコ㈱ シスコーン（1人前） 90 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.2人前） 44.8 kcal
13時
ロイヤルホスト 漁師風 トマトスパゲティ（1人前） 635 kcal
レタスのミモザサラダ（0.8人前） 125 kcal
21時
フライドポテト（1人前） 166 kcal
ロイヤルホスト トマトスパゲティ（0.4人前） 254 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1415 kcal
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