ダイエット507日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Wallaceさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット507日目
10年08月18日（水）

ダイエット507日目
< ダイエット506日... 　｜　ダイエット509日... >
【朝ごはん】
玉子パン、チーズフォカッチャ
【昼ごはん】
弁当（ご飯、肉じゃが、ハム、ウインナー、卵焼き）
【間食】
あんぱん
【晩ごはん】
焼きめし
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-13kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
12165歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
玉子パン（1人前） 231 kcal
チーズフォカッチャ（1人前） 426 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
東洋水産 マルちゃん L ロールハム [袋] 190g（0.5人前） 147 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ローソン あんぱん（1人前） 252 kcal
19時
焼き飯（1.5人前） 565 kcal
  2203 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE