ダイエット509日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月19日（木）

ダイエット509日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（焼きめし、焼きそば）
【間食】

【晩ごはん】
いなり寿司、おにぎり、親子丼、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-13.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
5963歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
焼きソバ　（冷食）（1人前） 51 kcal
焼きめし（1.5人前） 565 kcal
18時
いなり寿司（1人前） 392 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
19時
親子丼（1人前） 498 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1954 kcal
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