ダイエット510日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月20日（金）

ダイエット510日目
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【朝ごはん】
コーヒーロール
【昼ごはん】
おにぎり、カレーうどん、
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
みゆき（チキンカツ定食、焼きめし）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-12.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
2823歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
㈱虎昭産業 6つに切れてる　コーヒーロール（1人前） 265 kcal
11時
おにぎり（2人前） 358 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
13時
カルビー ポテトチップス（0.5人前） 196 kcal
18時
チキンカツ定食（1人前） 890 kcal
焼きめし（0.7人前） 264 kcal
  2388 kcal
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