|
|
10年08月21日（土）
ジム手続き |
|
< 今日からやるよ～～...
｜ 仕事もせず、ネット... >
|
食べ過ぎないこと、がんばりました。
満腹にしなくても、いけるということを 思い出しました。
２０代のころは、そういう食生活だったな。
でも、食事量を減らすと、一生 その食事量になってしまうんだろうな～～
夏休み、実家に帰って 母と同じ体型なことに気づく。
母は、食事を１回しか摂らない。ちょこちょこ食べてるから いいらしいのだが、
一緒に吉野屋の牛丼を食べたときも、半分しか食べられなかった。
そうなの？？
そんなに食べられないの？？
わたしも そうならないと いけないの？？ さみしいなあ。
でも、それしか食べられないのなら、それで満足なのかな。
わたしは その方向に 向かっているのかな。
わたしたち アジア人は 欧米人のように食べてはいけない 人種なのだろうか。
息子はやはり 食べられない。
わたしの食事の半量で 満腹らしい。
身長はわたしと同じ１６０㎝なのに、私が５０㎏、彼が４６㎏なのは、そういう理由？？
わたしも４６㎏になりたいものだ。
お師匠さんは 息子の食事の取り方か？？
ジムでは、ABC ウォーキング１０分 ステップ（初めて。頭悪いから覚えられない～～）
筋肉３回初めてしました。
ステップの途中でトイレへ退場。
動いているのに 便意なんて、変。腸が刺激されたのかな。
ｓｋは 校庭キャンプ。 楽しんでおいでよ。
私たちも合わせて、夕食はカレー。
さて。仕事に取り組まなくては。
明日は、がんばろう。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記