なんとなく【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

なんとなく
< 朝から大変だった。 　｜　一日早い >
ちょっと疲れが溜まっている気がする。
なかなか眠れないし、体が重いなぁ。

ここんとこ毎日仕事に追われてる感じ。忙しいのはいいけど、段取りが悪いせいか進まない。

関係ないけど、昨日の晩御飯も思い出せなかった。
ピンチ・・・。


日曜日にでも下の娘の空手の練習が終わったら、岩盤浴にでも行ってスッキリしたいな。
【記録グラフ】
犬の散歩
15分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7504歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2010/08/26 13:26 
今は皆暑すぎるから疲れがたまってるよ！
ワシも同じ症状だったもの･･
眠れないのはなんとか過ぎたけど
それよりエアコン入れたの？
エアコン入れれば眠れるんじゃないかな･･･
 ぢゅん 2010/08/26 17:26 
不思議と最近暑いのは慣れたみたいなんですよ。
1階の部屋で寝ているのもあって、夜中から朝方には寒くて羽織っていないといけないくらいなんですけど、
なぜか眠れないんですよ。
きりり 2010/08/26 15:37 
暑いし疲れ取れないですよね・・・
岩盤浴、行った事ないのでどんな感じか教えてくださいー＾＾
 ぢゅん 2010/08/26 17:28 
疲れはなかなか取れないですね・・・。

岩盤浴前に行ったときは、結構スッキリしました。
サウナより暑くないんで長時間いられましたし、体中からジワーっと出てくる感じで終わると爽快でしたね。
今度行ってきてもっと詳しくレポートします！！
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