ダイエット516日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

ダイエット516日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯、照り鶏、スパゲッティ）
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
ドライカレー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-12.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
4240歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター（1人前） 264 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
15時
ヤマザキナビスコ チップスター（0.5人前） 132 kcal
19時
ドライカレー（1人前） 454 kcal
  1591 kcal
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