からからな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

からからな晴れ
< じとじとな晴れ 　｜　じっとりな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
9302歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
モンテール エクレア（1人前） 212 kcal
13時
牛肉とピーマンの味噌炒め（1.5人前） 610 kcal
焼なす（1人前） 38.9 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
23時
そうめん（1.5人前） 675 kcal
かぼちゃのオレンジソース煮（0.2人前） 102 kcal
  1924 kcal
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