じとじとな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月25日（水）

じとじとな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
8857歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
13時
牛肉とピーマンの炒め物（1人前） 650 kcal
つるむらさきのお吸い物（1人前） 88.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
23時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
大学芋（0.5人前） 135 kcal
めいらく グレープフルーツジュース（0.2人前） 76 kcal
  1353 kcal
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