たらたらな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

たらたらな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
8605歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
12時
ソーセージと野菜のキムチ炒め（1人前） 914 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
23時
そうめん（1人前） 450 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  2190 kcal
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