じとじとな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

じとじとな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
8785歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
Lipton アイス　ミルクティ（1人前） 175 kcal
12時
豚肉と野菜の炒め物（1人前） 581 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
カンエツ 寒天ゼリー（1人前） 154 kcal
ツルムラサキ（1人前） 26 kcal
23時
そうめん（1人前） 450 kcal
焼きナス（1人前） 73.6 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
日清ヨーク ピルクル（1人前） 44 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1929 kcal
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