昨日も【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月31日（火）

昨日も
< あつい 　｜　寝苦しい >
暑くて眠れなかった＞＜

足は少し良くなってきたかな・・・

【記録グラフ】
今日の体調
5
今日の体調（） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
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