9/6【KOM1018さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日（月）

9/6
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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
牛すじねぎめし（1人前） 859 kcal
15時
ヤマザキ ツインシュー ホイップ＆カスタード（1人前） 168 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
22時
五穀米（1人前） 200 kcal
利恵産業 肉じゃが（1人前） 256 kcal
もやし炒め（0.3人前） 126 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
  2056 kcal
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