台風【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日（水）

台風
< ハムチーズマヨ (... 　｜　韓国居酒屋MUKA... >
台風 画像1
すごかったねー。
新車のまいコペンが水没しそうになってたわ。
まじこわい:D


なんかこの日、ぐーんと体重おちすぎてしまって・・・こわいですな・・・。
ちょっと体脂肪はあげたい。お菓子食べるか？？

【記録グラフ】
万歩計
8445歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉率
36.8%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト LB81 脂肪0　プレーン（1人前） 49 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
11時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
20時
ねぎとろ（1人前） --- kcal
かっぱ寿司 納豆軍艦　(二貫)（1人前） 98 kcal
スシロー えんがわ　(二貫)（1人前） 72 kcal
スシロー あじ　(二貫)（1人前） 105 kcal
オリジン弁当 カキフライ（1人前） 76 kcal
かっぱ寿司 サーモン（1人前） 140 kcal
スシロー チョコケーキ（1人前） 130 kcal
  1645 kcal
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