no title【あさひたくまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月09日（木）

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【記録グラフ】
ビール
1050ml
ビール（ml） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
あんパン（1人前） 196 kcal
第一パン 一口包みソーセージ [袋] 7個（1人前） 126 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 147 kcal
12時
ほっかほっか亭 とんかつ弁当（0.7人前） 653 kcal
20時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 102 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1325 kcal
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