昼ビールと焼き肉と【choco★latさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月09日（木）

昼ビールと焼き肉と
< かかと 　｜　中華 >
今日は仕事が昼までで、妹とランチ＆お買い物。
昼からビール、してしまった（暑かったし…言い訳）

夜は大好きなお肉屋さんで肉を買って、お家焼き肉。
ラムにカルビ、豚ホル、丸腸、トンとろ…食べたぁ。
満腹の後、旦那さんがべたべたになった床を掃除してくれました。
ありがたや～!!!

2万歩以上歩いたし、良い日でした。

【記録グラフ】
ビール
600ml
ビール（ml） のグラフ
 		万歩計
21878歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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