二色そぼろ【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

二色そぼろ
< オイスター炒め 　｜　1097日目 >
二色そぼろ 画像1
写真）
　毎月１０日は　そぼろの日






本日、歓送迎会。（旧部長とパート社員２名の送別会＆新部長の歓迎会）

新しい部長は、パッとしないタイプ。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		禁煙日数
299
禁煙日数（） のグラフ
 		朝体重
82.4kg
朝体重（kg） のグラフ
基礎代謝
1806kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
団塊修ちゃん 2010/09/11 09:11 
パッとしない　←　中身が良ければお買い得！
職場が近いのですね。（私の家から駅までと同じくらい）
なのに歩数が多いですが、どうやって歩数を稼いでいるのですか？
 あるきん坊 2010/09/11 22:55 
こんにちは。あるきん坊です。
歩数は、　会社の往復（3000歩×2＝6000歩）+　通常業務（2000歩）+夜の散歩（3000歩）＝約11000歩
です。ちなみに、食いしん坊は、毎日の買い物+散歩で15000歩です‥。
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