オイスター炒め【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月09日（木）

オイスター炒め
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オイスター炒め 画像1
写真）
　牛肉のオイスター炒め


昨日から、すごしやすい気温です…。

【記録グラフ】
食いしん坊　歩数
15472歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
11764歩
総歩数（歩） のグラフ
 		EX歩数
10117歩
EX歩数（歩） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		消費カロリー③
465kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		禁煙日数
298
禁煙日数（） のグラフ
朝体重
82.3kg
朝体重（kg） のグラフ
 		万歩計
11764歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1804kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
なでしこ 2010/09/10 09:06 
オイスターソース炒め美味しいですよね（*^_^*）
きのこ、もやし炒めなどもよくしますよ。
宮崎も朝の風は涼しくなりました。
あ”～でも日中の暑さは厳し～い(-_-;)
 あるきん坊 2010/09/11 22:42 
こんにちは。あるきん坊です。

朝夕涼しいと過ごし易いですよね…。
オイスターソース炒め、私も好きです。
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