ミニハンバーグ【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日(水)

ミニハンバーグ

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ミニハンバーグ 画像1
写真)
 ミニハンバーグ



今日は、台風予想のため車での出勤。
やはり、歩数少なめ…





【記録グラフ】
食いしん坊 歩数
10897歩
食いしん坊 歩数(歩) のグラフ
総歩数
5967歩
総歩数(歩) のグラフ
EX歩数
4023歩
EX歩数(歩) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
消費カロリー③
164kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
禁煙日数
297
禁煙日数() のグラフ
朝体重
82.8kg
朝体重(kg) のグラフ
万歩計
5967歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1835kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
83.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
団塊修ちゃん 2010/09/08 22:30
普段の出勤はどうやって?
 あるきん坊 2010/09/08 22:33
こんばんは あるきん坊の代筆 食いしん坊です。

いつもは徒歩通勤です。片道25分 3000歩。
雨ニモ負ケズ 風ニモ負ケズ、、、、。
mi★ri 2010/09/08 22:49
うちにもある~~~このスイカ柄=^-^=うふっ♪
そろそろお片付けしましたわ。新潟では。。。
 あるきん坊 2010/09/09 22:16
こんにちは。あるきん坊です。
新潟も涼しくなりましたか?

そろそろ新潟 寺泊に魚の買付に行くかなぁ。
なでしこ 2010/09/09 10:30
こんにちわぁ~
徒歩通勤…朝から疲れそうですが、慣れるとどうってことないのかな?
運動の秋をすっかり忘れていました(^^ゞ
 あるきん坊 2010/09/09 22:19
こんにちは。あるきん坊です。
徒歩通勤 2km位ですので、適度な運動位ですよ。
帰りは、遠まわりして帰るくらいですから…。

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