今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月13日（月）

今日の記録
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たんぱく質不足？
ちょっと今日はイライラしちゃったかな。

【記録グラフ】
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　筑前煮　ヨーグルト　かぼちゃ　納豆　鮭　ごはん　クッキー（1人前） 600 kcal
13時
昼　かぼちゃの煮物　ホタテフライ　ごはん（1人前） 350 kcal
19時
夜　もずく　冷奴　肉じゃが　シュークリーム　クッキー　饅頭（1人前） 550 kcal
  1501 kcal
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