久々の♪【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月14日（火）

久々の♪
< 疲れた。。。 　｜　情けないくらいに >
テニス行ってきました\(^o^)/

顔を会わせたコーチ。開口一番
「おっ！！！久々やん！やめたかと思っとった～柱|皿￣)qﾞｳｼｼｼｼ」


だって、６月は雨が多かったし、７月はなんやかんやで忙しかったし、
８月は教室自体も夏休みだったし。
かれこれ３ヶ月、ご無沙汰してました^^;
ウエアもラケットも埃かぶっちゃって～o(〃＾▽＾〃)oあははっ♪


今日は、朝は肌寒いくらいだったのに、さすがに日が出てくれば暑い暑い＞＜
しかも初級クラスのメンバー６人。
炎天下で２時間は辛かった・・・
きっと明日は筋肉痛、その他もろもろで動けなくなると思われます（笑）

たとえ週１でも、続けてやるって大事なことね。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.45kg
体重（kg） のグラフ
コメント
東支那海 2010/09/14 12:31 
スポーツの秋到来!
頑張って下さい。
 kyo-ka 2010/09/14 23:53 
ありがとうございます(^o^)
微妙に、食欲の秋のほうが強いみたいです^^;
でも、これから気候もよくなるでしょうし、テニスを楽しみたいと思います♪
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