情けないくらいに【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

情けないくらいに
< 久々の♪ 　｜　携帯電話♪ >
筋肉痛＞＜
３ヶ月ぶりのテニスとはいえ、これほどまでとは・・・

右腕・右肩がこわってる。
そうとう力んでたんだろうな～^^;

その他、両ふくらはぎ、臀部、腰回り、背中。
一応、全身運動してたってことか？

回復に、何日かかるでしょうか～＠＠




夜は、PTA役員会でした。

そろそろ来年度の役員選出の時期。
男性役員（副会長）２名、残留決定。\(^o^)/
ですが、奥さんに相談しなくてもいいの？って要らぬ心配も。（笑）

基本的には２年任期。
私は１年目なので、必然的にあと１年はやらなくちゃいけません。
そのあとは・・・きっと末っ子が卒業するまでやっちゃうんだろうな～^^;
ま、それもまた、良し。


来年度の新役員さん。
早めに決まるといいな。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
com 2010/09/15 10:16 
睡眠不足ではないですか。

忙しいのかな～
 kyo-ka 2010/09/16 09:35 
それほど忙しい訳じゃないのですけど。。。
なんとなくね。

睡眠不足の分は、ちゃんとお昼寝でカバーしてるから大丈夫(^o^)ｖ
浜ジョー 2010/09/15 12:53 
おぉ～～～！　テニスの効果かっ？　
 kyo-ka 2010/09/16 09:36 
テニス後の体重測定では、47kg台まで落ちましたからね～。
水分が抜けただけって話も・・・^^;
はりそん705 2010/09/15 13:30 
おぉ～～～！ブラじゃぁー。
じゃなくって、ブラボー＼(^o^)／
 kyo-ka 2010/09/16 09:37 
ブラは見つかりましたから～（笑）
ちょっと落ちすぎかもしれません。（-＿-）ｳｰﾑ
きのっち 2010/09/15 22:12 
ステキな下降線！＼(^o^)／

私も運動しているのに、こんなに減らない！！
・・・その分、食べてるから？(汗)
 kyo-ka 2010/09/16 09:40 
以前は友人と一緒に、テニス後のランチ♪してたんだけど、
今はそういうことしてないから～。
こう暑いと、お昼はどうでもよくなっちゃうのよね。。。
これが夜だったら、けっこう怖いかも！？
megulalala 2010/09/15 22:56 
本当だぁ！！す・て・き～♪
 kyo-ka 2010/09/16 09:41 
いえいえ。
そろそろ下げ止まり、ですかね＾＾
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