no title【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月14日（火）

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【朝ごはん】
Ａ　キウイ　40
Ｂ
Ｃ　ゴマ塩ごはん　300
チューペット　60　
４００

【昼ごはん】
Ａ　りんご1/4 40
B　レタスサラダ　50
Ｃ　梨一口
カレー100ｋｃａｌ　100
ごはん　250
豆
５５０

レーズンマーガリンロール×２　340
レーズン食パン　200

５４０

１４９０

【夜ごはん】
Ａ　りんご1/4 40
B レタスサラダ　１００
Ｃ　ごはん
　食べるラー油
チョコケーキ
梅
もやし牛肉炒め
さわらのアクアパッツァ

１９００
【記録グラフ】
摂取カロリー
1900kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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