no title【くまじろうさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
80.05kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1740kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.25kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
12時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
丸大食品 チキンハンバーグ（1.3人前） 153 kcal
ハインツ デミグラスソース（1人前） 57 kcal
キャベツ（1人前） 17.3 kcal
びっくりドンキー みそ汁（1人前） 39 kcal
マヨネーズ（1人前） 46.9 kcal
20時
味噌汁（1人前） 76.4 kcal
タカノフーズ㈱ 納豆（1人前） 98 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
カボチャベーコン（1人前） 375 kcal
オクラシーチキン（1人前） 170 kcal
ご飯 中（1.5人前） 706 kcal
21時
フランソア モンブラン（1人前） 358 kcal
  2353 kcal
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