階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月17日（金）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アサヒフード＆ヘルスケア クリームチーズ（0.5人前） 191 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
つけめん（1人前） 440 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
16時
サントリー GOKURI（1人前） 168 kcal
20時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
21時
明治 アーモンドちょこ（1人前） 87.1 kcal
  1378 kcal
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