本日　休養【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月19日（日）

本日　休養
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本日　休養日。特に筋肉痛なし。
食いしん坊曰く、
谷川岳登山は高尾山登山のイメージで行ったけど、
さすが100名山のひとつ。

確かにアスレチックの様な山道でした。
【記録グラフ】
消費カロリー③
222kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		EX歩数
4243歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
6555歩
総歩数（歩） のグラフ
食いしん坊　歩数
10353歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
6555歩
万歩計（歩） のグラフ
禁煙日数
308
禁煙日数（） のグラフ
 		体重
83.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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