no title【くまじろうさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月23日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
79.25kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1739kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
18時
ぶっかけうどん（1人前） 531 kcal
19時
ちくわの天ぷら（塩）（1人前） 110 kcal
イカの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
鶏肉の天ぷら（1人前） 245 kcal
21時
石田フード いもおはぎ（1人前） 197 kcal
  1590 kcal
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