飲む前に走る【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

飲む前に走る
< 今日も 　｜　あ～め～ >
今日は勧誘会。
酒飲む前にちゃんとカロリーを消費せねば。
とりあえず走る。


本日の運動と消費カロリー
ランニング68分…857kcal

【記録グラフ】
ジョギング
68分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり鮭マヨ（1人前） 200 kcal
納豆巻き（1人前） 144 kcal
  344 kcal
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