no title【あさひたくまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月02日（土）

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【記録グラフ】
ビール
2050ml
ビール（ml） のグラフ
 		ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		血糖値
139mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
デニーズ アイスコーヒー（1人前） 8 kcal
18時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キリンビール 一番絞り（2人前） 314 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（3人前） 252 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 1034 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
  2302 kcal
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