３７３日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はんじろさんのトップページ>記録ノートを見る>３７３日目。
10年10月03日（日）

３７３日目。
< ３７２日目。 　｜　３７４日目。 >


【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1413kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ケロッグ ブランフレーク　40ｇ（1人前） 145 kcal
明治 ブルガリア 脂肪ゼロ プレーン（1人前） 45 kcal
12時
日清 カップヌードル ライト　シーフード（1人前） 198 kcal
よっちゃん カットよっちゃん（1.4人前） 28 kcal
20時
グリーンボール（4人前） 32 kcal
グリーンボール（0.5人前） 4 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
食塩（0.7人前） --- kcal
鶏ガラだし（0.3人前） 4.2 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ　牛＆たまごそぼろ（2.2人前） 30.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（0.6人前） 33 kcal
  762 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE