11日目【ka*naさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日（月）

11日目
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【朝ごはん】
スパゲッティ
のりちき
チキンマヨ

【昼ごはん】
ツナマヨ
エビせん
ショコラチップ

【間食】

【晩ごはん】
りんご

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
32.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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