☆連休最終日ヾ(@ ゜▽゜@)ノ【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日(月)

☆連休最終日ヾ(@ ゜▽゜@)ノ

< ☆晴れてきた~ヾ(...  | ☆商売人にはなれな... >
[☆連休最終日ヾ(@ ゜▽゜@)ノ]
つか、もうすぐいやがおうでも
長い連休がやってくるだがρ(・・、)
まぁ、それはさておき…σ( ̄∇ ̄ )

連休最終日に旦那とJ子母と三人で日帰り温泉ヾ(=^▽^=)ノ
朝の10時に到着!ゆっくりお風呂に入るもんね♪

で、お昼~♪私のおつまみは例によって「王様納豆」

旦那のおつまみ
餃子、イカゲソ、鶏の唐揚げ、きのこの天ぷらって

どんだけ~(*`Д´)ノ!!!あふぉ~あふぉ~っ!
まあ、たまにだからいいじゃない゜+。(*′∇`)。+゜
こいつ、昼間は一体いつも何を食ってるんじゃ?
まぁ、面倒だからど~でもいいや…(# ̄З ̄)

あ~お家が近づいてくる…迫りくる現実がぁヾ(≧∇≦)〃ヤダヤダ

お腹一杯だから、夕飯の支度がやだな…( ̄~ ̄;)
皆さんのお宅…今晩なぁに?((o(^∇^)o))


ぱしょこん!直りましたー!!やっとやっと・・・(;;)
今夜からあなたのお側にきこたんがいますよー♪ウシシ☆

なんて言ってる暇ないんだー!
ご飯の支度なんもしてねーーーーーーー!!!!=333333333

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
com 2010/10/11 17:23
今夜は、かぼちゃの煮物と餃子です。

簡単ヘルシーなら、
キノコにお酒かけてチンして、大根おろしとポン酢で~
お豆腐に、みじんかすり下ろした、にんにくか生姜のせてマヨをお好み焼きみたいにかけてチン。醤油とかつお節かけてみて~
簡単で、超うま~かも。

お豆腐とお肉のさっと煮。
玉ねぎとキャベツともやしいため・・・

おうちにある材料で、ささっとは、きこたんちゃんのお得意なのでは??

チャーハンとか。。
 きこたん 2010/10/11 17:41
あら、ありがちょO(≧▽≦)O
しめじがあるから早速やってみようかしらん♪
そう☆ある材料でやるのが一番だけど
冷蔵庫の中もスカスカ~ρ(・・、)
とりあえず、カレー用のお肉とししゃもを解凍してと♪


三輪昌志 2010/10/11 17:36
今晩は・・・肉屋で買ったハンバーグです。
ちょっと家がバタバタしてるんで・・・買ってきたもので、夕食を・・。
温泉でふやけなかった・・・ (笑)。
 きこたん 2010/10/11 17:43
ハンバーグいいですね♪
何味にお料理するのかな((o(^∇^)o))

お風呂でふやけたのか、食べ過ぎて膨張したのか…σ( ̄∇ ̄ )?
浜ジョー 2010/10/11 18:14
ごはんは、ビールの浜ジョーです!(爆)
あっ、おかずも、ビールだった!(^Q^)/^
 きこたん 2010/10/11 18:59
ぱしょこん!直ったどーーーーーーー!!!やったー☆

あ・・アクセ作りしてたら・・まだ夕飯の支度してないや^^;
なんですとー!!ご飯もおかずもビール・・?
なんちゅ不健康な・・って私に言われたくないってかー?(爆)
やすやっさん 2010/10/11 19:19
家は餃子でした。アンを子供たちと包んでいました。
子供たちは粘土の延長なノリでしたけど。

いい休暇でしたね。
 きこたん 2010/10/11 21:21
おおー!餃子・・いいっすねー♪
・・そう「餃子」を家族で作るの、すごく憧れてましたー☆
でもって、我が家も餃子の時は娘たちが協力してくれます(≧▽≦)☆ 

明日は仕事・・微妙な立場なので凹みそうですが・・あと少しがんばりますv( ̄Д ̄)v 
さのっちょ 2010/10/11 19:23
私も,福岡へコンサート聴きにいったのはいいけど。。。
帰りの電車で。。。
だんだんと家が近づいて,現実に引き戻されました。。。

お昼で,コンサート会場で,お昼ねたっぷり。。
元気いっぱいになって帰宅して,他人どんぶり(牛肉と卵とじ丼)即席もずく酢,味噌汁で終わり。。
休みは,主婦でも休みたいですね。。
 きこたん 2010/10/11 21:24
コンサート☆いいですねー♪
私は最近お芝居も、コンサートもとんとご無沙汰だわー^^;

帰宅してからの夕飯作り・・とたんに現実ーil||li _| ̄|○ il||li 
お洗濯も気になってましたが、長男が取り込んでおいてくれましたが・・
ただ部屋にぶっこんであっただけ@@;・・畳んでおいてくれたらもっと嬉しかったのに・・(;;)
まぁ「みなまで望むな!」ですよねーはぃ♪
mi★ri 2010/10/11 19:40
チャリ男にヒレカツ丼食べさしてさっさと空港さ送って来たダァ~~~ε=ε=ヘ(;゜∇゜)ノ ゴーゴー♪
こうやって 夕方5時前にご飯食べて九州に戻るから 
おらぁ~いぎたぐねぇ~~~になるのかもね(〃^∇^)o_彡☆あははははっ
 きこたん 2010/10/11 21:26
チャーリーが帰っていたのねー☆(*´ェ`*)…♥ 
うーん・・でも、いつかは愛するみどりんのおそばに戻ってこれるんだから
がんばっておくれー!チャーリー☆
また皆で蒲田で会いたいねー♪
紗羅月 2010/10/11 19:59
今夜は一人だから残り物で適当に。
あー楽チン♪

パソコン直ってよかったですね~
 きこたん 2010/10/11 21:29
私は一人ご飯って・・一年に一回?いや五年に一回あるかないかかも?
みんなが遅くなっても帰ってご飯だから作っちゃう(笑)
でも、いつかは一人ご飯になるんだろうな・・・(;;)

楽チン?楽だよねー♪きっと「楽ー♪」(´▽`*)アハハ 

ぱしょこん☆チョー快適でっせー♪
もう一晩中していたい位・・・ってでも内職もせんと・・(;´∀`)・・・うわぁ・・・ 
杏宏ママ 2010/10/11 20:30
今日は娘と、蒸しパン作った~もう全部食っちまった~^^;

完全復活ですか?良かったよ~♪
早かったね~
 きこたん 2010/10/11 21:32
おー!蒸しパンうまそーーーーーーー☆
私は「つまみ系料理」はまぁなんとか作れますが、パンやらスィーツは作れないから・・
えっと!「かんてんパパ」のゼリーなら♪ってお湯で溶くだけじゃん!( ̄▽ ̄;)アハハ… 

お蔭様で、ぱしょこん「完全復活」でっせーーーーΣd(゚∀゚d)ォゥィェ!! 
極めて快適でやんすー☆ままちゃんに来て貰って良かったヨン((ヾ(o゚∀゚o)ノ☆゚+.ァリガトゥ♪ 
団塊修ちゃん 2010/10/11 21:33
PC復活、良かったですね。
うちは、人参葉の掻き揚げ、きゅうり・人参・タマネギ入りポテトサラダ、ブロッコリー、馬刺、辛子レンコン。
 きこたん 2010/10/11 21:37
おー!きこたんの好物ばっかりやーん☆
うちは結局・・
豆腐チゲ鍋・ミート風ドリア・ツナサラダ・焼きしゃけ・ザーサイ・・統一性0でやんすー^^;

ぱしょこんと仲良し人生・・復活でありんすーヽ(✿→∀←)ノ ワチョーイ♫ 
うみのおとこ 2010/10/11 22:03
海鮮丼がすごくおいしいって店に連れてってもらって
カツカレー食ってみました…ちょっと引かれました
だって、メニューにあるんだもん
 きこたん 2010/10/11 23:12
そりゃ引くわ(笑)
でも、我が家の娘達も生物食べれないから
その手のお店ではいつも天丼!(●´mn`)

男性はカツカレー好きだよね~
うちの旦那も大好きだけど、私はカロリーが怖くて酔ってないと食べれないよって(@゚▽゚@)
わりこ 2010/10/11 22:52
ゆっくりできたようですね♪
オイラも復活記念に昼から澤乃井で呑んだくれて来ました(-_-)
 きこたん 2010/10/11 23:20
今日はゆっくりお風呂で昼間から酒を浴びてました~(笑)
して、今宵も一人でまだ…σ( ̄∇ ̄ )

来月初めて公共の場所で、オリジナルアクセサリーを販売する機会を頂いたので昨夜から内職しとるf(^^;
是非わりこの独創的なセンスも参考にしたいから、
今度時間があったら遊びに来てね♪

売れたら澤乃井で(^^)/▽☆▽\(^^)
こんなはずじゃない 2010/10/11 23:13
もすぐそちらに向かいます!
 きこたん 2010/10/11 23:22
はよ来い~ヾ(=^▽^=)ノ
着いたら連絡してね☆

気をつけておいでな~o(*⌒O⌒)b
きのっち 2010/10/12 16:13
PC復活!おめでとーーー♪\(^o^)/

長い連休、黒潮ランチが待っているーーー♪(爆)
 きこたん 2010/10/12 17:18
出た~(爆)
またあの楽しい?毎日が復活するのかっ(●^ー^●)

って喜んでる場合か?(; ̄Д ̄)?
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