ほららかな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日（土）

ほららかな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
9187歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
良品計画 レッドカレー（1人前） 204 kcal
はすの胡麻炒め（0.2人前） 20.6 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
さば味噌（1人前） 559 kcal
ふかし芋（1人前） 44.9 kcal
13時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
14時
ロッテ パンプキンケーキ（1人前） 122 kcal
17時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
  1478 kcal
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