no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日（水）

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【記録グラフ】
ダンベル体操
20分
ダンベル体操（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1573kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
50分
エアロバイク（分） のグラフ
 		体重
73.75kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
丸大食品 燻製屋　熟成ウインナー（1人前） 297 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ ブルーベリー（1人前） 72 kcal
13時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
吉野家 プレーンカレー 並盛（1人前） 543 kcal
19時
ヨシケイ ハーブチーズチキン　かに風味ポテトサラダ（0.7人前） 364 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1590 kcal
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