no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月31日（日）

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もやし帰らず

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
焼き魚（1人前） 283 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
18時
飲んで食べて（1人前） 1000 kcal
  1854 kcal
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