101104記録【mktakaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月04日（木）

101104記録
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【記録グラフ】
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
12時
セブンイレブン 三色鶏そぼろ弁当（1人前） 616 kcal
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ（1人前） 35 kcal
20時
ほっともっと コンビしょうが焼弁当（1人前） 701 kcal
  1981 kcal
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